葉寬寬 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉寬寬高雄
ID 266361

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6.2 km | 01:07:43 | 10:54/km

日期: 2016-05-30 21:36 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 11'26" / 11'39" / 10'59" / 11'50" / 10'26" / 09'12" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'17" (+02'05")

998 / 998

2

11'40"

(22'56")

11'41" (+02'29")

997 / 1995

3

11'08"

(34'04")

11'01" (+01'49")

1010 / 3005

4

11'50"

(45'54")

11'45" (+02'33")

1006 / 4011

5

10'26"

(56'20")

10'26" (+01'14")

998 / 5010

展開計圈分析

同一隻腳指頭又起水泡啦~
指甲大概要很久才能恢復健康了！

5月累積里程 : 155.19 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1074.2 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

鄭伯, Jeff Chang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'39"	00:23'05"
3	10'59"	00:34'04"
4	11'50"	00:45'54"
5	10'26"	00:56'20"
6	09'12"	01:05'32"
6.2	10'19"	01:07'43"

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