3.5 km | 01:03:39 | 18:14/km日期: 2024-01-14 08:20 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.5
Pace: 12'09" / 13'13" / 14'44" / 47'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'58" (+35'49") | 491 / 3491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 13'13" | 00:25'22" |
| 3 | 14'44" | 00:40'06" |
| 3.5 | 47'59" | 01:03'40" |
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