jean 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.0 km | 00:33:46 | 06:44/km

日期: 2016-06-01 18:24 - 地點: 亂繞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'31" / 06'41" / 06'59" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'14")

998 / 998

2

06'37"

(13'23")

06'33" (+00'01")

1008 / 2006

3

06'33"

(19'56")

06'32"

1000 / 3007

4

06'46"

(26'42")

06'41" (+00'09")

1011 / 4018

5

06'59"

(33'41")

06'59" (+00'27")

999 / 5017

大腿還是好鐵
有人在燒東西吸了很多戴奧辛，4k就爆了

6月累積里程 : 124.81 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 390.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝耀德, Sherry Bourbon 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'31"	00:19'54"
4	06'41"	00:26'35"
5	06'59"	00:33'34"
5.0	20'00"	00:33'46"

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