BSHIN WU 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:35:00 | 06:26/km

日期: 2016-06-02 19:11 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 06'18" / 06'22" / 06'35" / 06'48" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'27")

06'17" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'49")

06'21" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'24")

06'35" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'47"

(32'12")

06'47" (+00'37")

1000 / 5000

6

02'48"

(35'00")

06'23" (+00'13")

438 / 5438

6月累積里程 : 102.74 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, 台南德哥和其他 10 人說推

·

陳榮興早安愉快。

2016-06-03 08:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'18"	00:12'28"
3	06'22"	00:18'50"
4	06'35"	00:25'25"
5	06'48"	00:32'13"
5.4	06'22"	00:35'01"

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