3.5 km | 02:33:17 | 43:37/km日期: 2024-01-22 13:55 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 80.7
Pace: 45'18" / 76'08" / 23'45" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'18" (+21'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:16'08" (+52'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" | 513 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.98 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'18" | 00:45'18" |
| 2 | 76'08" | 02:01'26" |
| 3 | 23'45" | 02:25'11" |
| 3.5 | 15'45" | 02:33'17" |
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