陳泓瑜 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳泓瑜新北市
ID 55786

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半馬 | 02:29:56 | 07:06/km | 第18半馬

2016國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2016-06-05
成績	02:29:56
總名次	912 / 3069
分組名次	245 / 708
平均速度	07:06/km

官方證書

陳泓瑜

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'34")

00:31'34"

01:09'02"

10 km

(01:09'02")

00:37'28" (+05'54")

15 km

(01:43'40")

00:34'38" (+03'04")

01:12'39" (+03'37")

20 km

(02:21'41")

00:38'01" (+06'27")

Finish

(02:29:56)

日期: 2016-06-05 06:34 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'16")

1004 / 1004

2

05'54"

(12'06")

05'54"

997 / 2002

3

06'53"

(18'59")

06'52" (+00'58")

1001 / 3003

4

06'16"

(25'15")

06'13" (+00'19")

1007 / 4011

5

06'19"

(31'34")

06'19" (+00'25")

999 / 5011

展開計圈分析

新北市

陳泓瑜

·

新北市

陳泓瑜

·

105年上半年的封關賽
竟然是ㄧ場熱到成績破紀錄的比賽
只差幾妙鐘就超過2:30
沒練真的不行了

賽前宣言: 加油！

6月累積里程 : 28.20 km

asics 襷累積 : 1039.6 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 黃小英和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	06'53"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'19"	00:31'34"
6	06'24"	00:37'58"
7	08'26"	00:46'24"
8	06'54"	00:53'18"
9	06'56"	01:00'14"
10	08'48"	01:09'02"
11	06'28"	01:15'30"
12	07'07"	01:22'37"
13	06'16"	01:28'53"
14	06'33"	01:35'26"
15	08'14"	01:43'40"
16	07'17"	01:50'57"
17	07'06"	01:58'03"
18	08'50"	02:06'53"
19	07'45"	02:14'38"
20	07'03"	02:21'41"
21	06'44"	02:28'25"
21.3	06'49"	02:30'31"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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