10.1 km | 00:51:16 | 05:04/km日期: 2016-06-07 21:56 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 953 Cal - 總步數: 8864 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'11" / 05'57" / 05'42" / 05'14" / 04'39" / 04'38" / 04'47" / 04'27" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'05") | 1005 / 1005 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'10" (+00'44") | 1005 / 2011 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'55" (+01'29") | 1006 / 3018 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'40" (+01'14") | 1006 / 4024 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1001 / 5026 | 173 / 111 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 1008 / 6034 | 173 / 123 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1005 / 7039 | 176 / 122 |
| 8 | | 04'45" (+00'19") | 1003 / 8042 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'26" | 1001 / 9044 | 180 / 124 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 10045 | 175 / 124 |
| 11 | | 05'23" (+00'57") | 95 / 10141 | 170 / 108 |
持續~恆定輸出80%
ps:心率錶好像還是怪怪的~@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.73 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'11" | 00:10'42" |
| 3 | 05'57" | 00:16'39" |
| 4 | 05'42" | 00:22'21" |
| 5 | 05'14" | 00:27'35" |
| 6 | 04'39" | 00:32'14" |
| 7 | 04'38" | 00:36'52" |
| 8 | 04'47" | 00:41'39" |
| 9 | 04'27" | 00:46'06" |
| 10 | 04'32" | 00:50'38" |
| 10.1 | 06'37" | 00:51'16" |
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