柯明綺 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

柯明綺台中
ID 291860

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3.2 km | 00:33:30 | 10:32/km

日期: 2024-04-17 20:13 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5

Pace: 08'17" / 08'23" / 12'55" / 19'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08"

998 / 998

2

08'23"

(16'31")

08'22" (+00'14")

1000 / 1999

3

12'52"

(29'23")

12'51" (+04'43")

1000 / 2999

4

03'44"

(33'07")

21'09" (+13'01")

176 / 3176

4月累積里程 : 3.18 km

愛迪達 aa 累積 : 122.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'23"	00:16'40"
3	12'55"	00:29'35"
3.2	20'03"	00:33'07"

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