400m×10 01-110s 02-110s 03-108s 04-111s 05-107s 06-112s 07-109s 08-111s 09-112s 10-111s 本來想跑第二趟10圈，但出門後才發現前幾天腳起水泡的地方忘了貼膠布就出門！跑完這10圈狀況尚可(開始有一點感覺)，但覺得再跑下去就會變嚴重，沒跑第二趟真是太可惜。 只跑10圈，一圈110秒的速度似乎太慢，下次應該設定105秒！
4.1 km | 00:18:40 | 04:35/km
K-Swiss K-Ruzz 1.5 累積 : 597.6 km
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