跑步時打開電剛好看到國家地理頻道播＂台灣菁英戰士：陸戰蛙人＂。什麼是挑戰自己的極限？施放毒氣叫學員起床；無條件服從，無限度忍耐！天啊我覺得我做不到！
最近一直接收到要做點肌力訓練的提醒，今天開始。腹背肌、股四頭肌為主。看到激勵人心的蛙人，間歇時也把速度調快，坡度調高，最近要讓自己喘一點！