蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

10.1 km | 00:57:24 | 05:41/km

日期: 2016-06-08 17:12 - 總爬升: 182 m - 地點: 台九海岸線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'39" / 05'23" / 05'33" / 06'32" / 05'48" / 05'31" / 05'16" / 06'34" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'02"

(10'29")

05'05"

988 / 1992

3

05'38"

(16'07")

05'35" (+00'30")

1006 / 2998

4

05'32"

(21'39")

05'26" (+00'21")

1017 / 4016

5

05'29"

(27'08")

05'29" (+00'24")

998 / 5014

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

6月累積里程 : 57.68 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Glenlin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'39"	00:16'12"
4	05'23"	00:21'35"
5	05'33"	00:27'08"
6	06'32"	00:33'40"
7	05'48"	00:39'28"
8	05'31"	00:44'59"
9	05'16"	00:50'15"
10	06'34"	00:56'49"
10.1	05'53"	00:57'24"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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