Ivan 2016/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.1 km | 00:30:18 | 05:58/km

日期: 2016-06-11 07:18 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'52" / 06'02" / 05'59" / 05'47" / 05'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'47" (+01'28")

996 / 996

2

06'08"

(12'54")

06'06" (+00'47")

1004 / 2001

3

05'53"

(18'47")

05'53" (+00'34")

997 / 2998

4

05'53"

(24'40")

05'50" (+00'31")

1006 / 4004

5

05'21"

(30'01")

05'19"

1005 / 5010

6

00'17"

(30'18")

04'55"

57 / 5068

6月累積里程 : 16.10 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1287.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

宏和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'02"	00:12'54"
3	05'59"	00:18'53"
4	05'47"	00:24'40"
5	05'21"	00:30'01"
5.1	04'09"	00:30'18"

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