15.2 km | 01:32:52 | 06:07/km日期: 2024-02-15 19:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'09" / 09'43" / 05'50" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 05'59" / 05'56" / 05'54" / 05'49" / 05'51" / 05'49" / 05'52" / 04'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
351.71 km 母子鱷魚 3代38號13雙(黃) 累積 :
694.4 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 09'43" | 00:15'52" |
3 | 05'50" | 00:21'42" |
4 | 05'57" | 00:27'39" |
5 | 05'52" | 00:33'31" |
6 | 05'51" | 00:39'22" |
7 | 05'47" | 00:45'09" |
8 | 05'51" | 00:51'00" |
9 | 05'59" | 00:56'59" |
10 | 05'56" | 01:02'55" |
11 | 05'54" | 01:08'49" |
12 | 05'49" | 01:14'38" |
13 | 05'51" | 01:20'29" |
14 | 05'49" | 01:26'18" |
15 | 05'52" | 01:32'10" |
15.2 | 04'11" | 01:32'52" |