RockLin 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
ID 54127

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5.1 km | 00:26:11 | 05:09/km

日期: 2016-06-09 22:50 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 05'23" / 04'44" / 04'35" / 04'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'37")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'34")

05'22" (+00'48")

1000 / 2000

3

04'43"

(16'18")

04'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'34"

(20'52")

04'34"

1000 / 4000

5

04'54"

(25'47")

04'54" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'23"

(26'11")

04'47" (+00'13")

83 / 5083

6月累積里程 : 169.57 km

mizuno wave vitality 2 8KN-280151 累積 : 6967.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 陳怡文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'23"	00:11'34"
3	04'44"	00:16'18"
4	04'35"	00:20'53"
5	04'54"	00:25'47"
5.1	04'48"	00:26'11"

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