6.2 km | 00:36:06 | 05:49/km日期: 2024-02-16 18:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'49" / 06'38" / 05'54" / 06'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
413.68 km 母子鱷魚 蚵技ㄚ拖(白) 累積 :
1020.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 05'49" | 00:17'55" |
4 | 06'38" | 00:24'33" |
5 | 05'54" | 00:30'27" |
6 | 06'11" | 00:36'38" |
6.2 | 06'15" | 00:37'55" |