陳志忠 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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41.9 km | 03:19:15 | 12.6 km/h

日期: 2016-06-15 19:16 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 1901 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

9.89 (-18.02)

991 / 991

2

03'25"

(09'27")

17.65 (-10.26)

1004 / 1996

3

02'22"

(11'49")

25.53 (-2.38)

1004 / 3000

4

02'46"

(14'35")

21.95 (-5.96)

1008 / 4009

5

02'25"

(17'00")

25.17 (-2.73)

1009 / 5018

展開計圈分析

6月累積里程 : 710.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 杜佐耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-4.6 %
2	17.6	-3.7 %
3	25.7	-1.4 %
4	21.7	-3.1 %
5	24.8	-2.8 %
6	26.7	1.9 %
7	24.8	2.7 %
8	16.2	13.5 %
9	3.7	-5.5 %
10	17.1	5.8 %
11	17.1	-2.2 %
12	19.0	3.2 %
13	20.1	-2.8 %
14	20.8	-2.8 %
15	12.9	3.8 %
16	15.8	-1.7 %
17	12.8	5.0 %
18	8.6	9.8 %
19	8.6	8.3 %
20	8.4	7.9 %
21	2.8	5.7 %
22	20.8	-22.1 %
23	20.7	-5.1 %
24	19.3	-9.6 %
25	20.7	-5.6 %
26	15.3	-2.7 %
27	11.1	3.3 %
28	16.4	-2.8 %
29	18.8	-2.0 %
30	19.5	5.0 %
31	19.9	2.2 %
32	19.4	-2.7 %
33	20.3	-1.9 %
34	8.3	6.5 %
35	3.0	-4.2 %
36	21.3	-2.0 %
37	24.7	-1.6 %
38	27.5	2.0 %
39	27.3	-2.3 %
40	25.7	2.0 %
41	17.1	6.0 %
41.9	17.6	4.2 %

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