8.1 km | 00:53:25 | 06:34/km日期: 2024-02-26 17:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'22" / 06'43" / 06'33" / 06'38" / 06'28" / 06'25" / 06'18" / 06'27" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'11") | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
353.47 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'43" | 00:14'05" |
3 | 06'33" | 00:20'38" |
4 | 06'38" | 00:27'16" |
5 | 06'28" | 00:33'44" |
6 | 06'25" | 00:40'09" |
7 | 06'18" | 00:46'27" |
8 | 06'27" | 00:52'54" |
8.1 | 06'28" | 00:53'43" |