徐裕峰 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐裕峰基隆
ID 786031

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5.3 km | 00:29:08 | 05:27/km

日期: 2024-03-07 20:01 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.4

Pace: 05'41" / 08'41" / 05'39" / 06'33" / 10'37" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'03")

05'27" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'41")

05'38" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'22")

05'40" (+00'46")

1000 / 4000

5

04'54"

(27'17")

04'54"

1000 / 5000

6

01'51"

(29'08")

05'32" (+00'38")

334 / 5334

3月累積里程 : 17.33 km

adidas boston12 累積 : 55.0 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	08'41"	00:14'22"
3	05'39"	00:20'01"
4	06'33"	00:26'34"
5	10'37"	00:37'11"
5.3	05'53"	00:39'09"

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