8.6 km | 00:53:04 | 06:09/km日期: 2024-02-27 14:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'31" / 05'30" / 05'46" / 08'26" / 05'53" / 06'22" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.26 km Adidas Boston 10 累積 :
1559.3 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'31" | 00:17'40" |
4 | 05'30" | 00:23'10" |
5 | 05'46" | 00:28'56" |
6 | 08'26" | 00:37'22" |
7 | 05'53" | 00:43'15" |
8 | 06'22" | 00:49'37" |
8.6 | 05'36" | 00:53'04" |