6.2 km | 00:40:07 | 06:27/km日期: 2024-03-15 05:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 419 Cal
Pace: 07'33" / 05'49" / 05'21" / 05'31" / 08'02" / 05'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+05'44") | 219 / 6219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.91 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 2E 累積 :
703.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'49" | 00:13'22" |
| 3 | 05'21" | 00:18'43" |
| 4 | 05'31" | 00:24'14" |
| 5 | 08'02" | 00:32'16" |
| 6 | 05'25" | 00:37'41" |
| 6.2 | 11'06" | 00:40'07" |
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