5.2 km | 00:36:58 | 07:02/km日期: 2024-03-18 07:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90.8
Pace: 08'23" / 07'13" / 07'04" / 06'53" / 05'58" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.66 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'13" | 00:15'36" |
3 | 07'04" | 00:22'40" |
4 | 06'53" | 00:29'33" |
5 | 05'58" | 00:35'31" |
5.2 | 05'48" | 00:36'58" |