7.6 km | 01:27:57 | 11:32/km日期: 2024-03-24 04:36 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.3
Pace: 11'32" / 10'28" / 10'48" / 10'27" / 13'14" / 11'38" / 11'42" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'42" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'14" (+01'48") | 624 / 7624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.09 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'28" | 00:22'00" |
| 3 | 10'48" | 00:32'48" |
| 4 | 10'27" | 00:43'15" |
| 5 | 13'14" | 00:56'29" |
| 6 | 11'38" | 01:08'07" |
| 7 | 11'42" | 01:19'49" |
| 7.6 | 12'15" | 01:27'28" |
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