10.0 km | 01:12:58 | 07:17/km日期: 2024-04-06 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'32" / 07'52" / 07'41" / 06'49" / 10'56" / 06'48" / 07'04" / 06'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
30.02 km 
子母鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1087.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'36" | 00:13'03" |
| 3 | 06'32" | 00:19'35" |
| 4 | 07'52" | 00:27'27" |
| 5 | 07'41" | 00:35'08" |
| 6 | 06'49" | 00:41'57" |
| 7 | 10'56" | 00:52'53" |
| 8 | 06'48" | 00:59'41" |
| 9 | 07'04" | 01:06'45" |
| 10 | 06'13" | 01:12'58" |
| 10.0 | 03'22" | 01:12'59" |
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