3.5 km | 00:25:34 | 07:18/km日期: 2024-03-23 08:25 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 踏頻: 83 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 09'24" / 07'09" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'56") | 658 / 2658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.03 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
883.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'09" | 00:16'33" |
| 2.7 | 08'02" | 00:21'51" |
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