宇培德 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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5.7 km | 00:47:15 | 08:21/km

日期: 2016-06-30 05:17 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'27" / 06'45" / 06'35" / 06'36" / 10'42" / 09'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'26" (+03'51")

1000 / 1000

2

06'44"

(17'11")

06'44" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'35"

(23'46")

06'35"

1000 / 3000

4

06'36"

(30'23")

06'36" (+00'01")

1000 / 4000

5

10'41"

(41'04")

10'41" (+04'06")

1000 / 5000

6

06'10"

(47'15")

09'26" (+02'51")

652 / 5652

6月累積里程 : 35.40 km

ASICS GEL-IMPRESSION 累積 : 1617.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張仁煌, 宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	06'45"	00:17'12"
3	06'35"	00:23'47"
4	06'36"	00:30'23"
5	10'42"	00:41'05"
5.7	09'26"	00:47'15"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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