魏子馭 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

魏子馭新北市
ID 265471

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5.0 km | 00:33:55 | 06:46/km

日期: 2016-10-15 21:48 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5303 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'57" / 06'23" / 06'55" / 07'21" / 05'55" / 44'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

06'58" (+01'01")

1010 / 1010

155 / 92

2

06'26"

(13'29")

06'23" (+00'26")

1005 / 2015

157 / 98

3

07'00"

(20'29")

06'56" (+00'59")

1007 / 3023

157 / 91

4

07'20"

(27'49")

07'18" (+01'21")

1002 / 4025

155 / 87

5

06'01"

(33'50")

05'57"

1009 / 5035

156 / 106

10月累積里程 : 32.20 km

Nilke 型號累積 : 217.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

魏雋浩, 彭建旻和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'23"	00:13'20"
3	06'55"	00:20'15"
4	07'21"	00:27'36"
5	05'55"	00:33'31"
5.0	42'06"	00:33'55"

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