8.5 km | 00:44:36 | 05:14/km日期: 2024-04-06 05:46 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 566 Cal
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'21" / 05'12" / 05'15" / 04'54" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.38 km 
ADIDAS adidas adizero boston 11 累積 :
519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 4 | 05'17" | 00:21'34" |
| 5 | 05'21" | 00:26'55" |
| 6 | 05'12" | 00:32'07" |
| 7 | 05'15" | 00:37'22" |
| 8 | 04'54" | 00:42'16" |
| 8.5 | 04'37" | 00:44'36" |
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