熊老大 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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20.8 km | 02:12:30 | 06:23/km

日期: 2016-07-10 06:38 - 地點: 秘境 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'23" / 06'41" / 06'02" / 05'57" / 07'37" / 06'33" / 05'45" / 05'38" / 10'27" / 06'41" / 05'31" / 05'23" / 05'11" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 07'29" / 05'22" / 06'52" / 08'08" /

均速跑...
追颱風尾，運氣不錯，風大雨不大。
跑完才風雨交加.....
~So Lucky~!~......

7月累積里程 : 174.21 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 張佑安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'41"	00:14'04"
3	06'02"	00:20'06"
4	05'57"	00:26'03"
5	07'37"	00:33'40"
6	06'33"	00:40'13"
7	05'45"	00:45'58"
8	05'38"	00:51'36"
9	10'27"	01:02'03"
10	06'41"	01:08'44"
11	05'31"	01:14'15"
12	05'23"	01:19'38"
13	05'11"	01:24'49"
14	05'40"	01:30'29"
15	05'24"	01:35'53"
16	05'20"	01:41'13"
17	05'28"	01:46'41"
18	07'29"	01:54'10"
19	05'22"	01:59'32"
20	06'52"	02:06'24"
20.8	08'07"	02:12'30"

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