朱志耿 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱志耿台中
ID 298299

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4.5 km | 00:34:56 | 07:46/km

日期: 2024-04-14 06:50 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6

Pace: 07'07" / 08'13" / 07'12" / 09'11" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04"

988 / 988

2

08'14"

(15'14")

08'12" (+01'08")

1003 / 1992

3

07'18"

(22'32")

07'14" (+00'10")

1008 / 3000

4

09'06"

(31'38")

09'06" (+02'02")

999 / 3999

5

02'58"

(34'36")

06'08"

482 / 4482

4月累積里程 : 65.77 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	08'13"	00:15'20"
3	07'12"	00:22'32"
4	09'11"	00:31'43"
4.5	05'58"	00:34'36"

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