6.4 km | 00:44:22 | 06:55/km日期: 2024-04-17 20:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'26" / 05'13" / 05'31" / 05'36" / 05'45" / 08'23" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'49" (+18'37") | 415 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.40 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
630.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'13" | 00:11'39" |
| 3 | 05'31" | 00:17'10" |
| 4 | 05'36" | 00:22'46" |
| 5 | 05'45" | 00:28'31" |
| 6 | 08'23" | 00:36'54" |
| 6.4 | 19'39" | 00:45'04" |
4105.2 km | 
3475.1 km
留言 
展開計圈分析
