Ivan 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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3.0 km | 00:15:25 | 05:03/km

日期: 2016-07-17 18:06 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'11" / 04'26" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+01'12")

1002 / 1002

2

05'05"

(10'45")

05'07" (+00'40")

992 / 1994

3

04'28"

(15'13")

04'27"

1003 / 2997

4

00'12"

(15'25")

04'15"

46 / 3044

7月累積里程 : 16.11 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1287.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和陳雨錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'11"	00:10'51"
3	04'26"	00:15'17"
3.0	02'59"	00:15'25"

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朋友動態

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