4.8 km | 00:45:58 | 09:36/km日期: 2024-04-18 17:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 4060 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'20" / 03'35" / 05'18" / 13'10" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+04'45") | 1000 / 1000 | 76 / 155 |
| 2 | | 03'37" | 1001 / 2002 | 55 / 495 |
| 3 | | 05'59" (+02'22") | 1000 / 3003 | 58 / 287 |
| 4 | | 13'28" (+09'51") | 1000 / 4003 | 104 / 70 |
| 5 | | 18'38" (+15'01") | 776 / 4779 | 100 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.23 km 
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 03'35" | 00:11'55" |
| 3 | 05'18" | 00:17'13" |
| 4 | 13'10" | 00:30'23" |
| 4.8 | 19'58" | 00:45'58" |
留言 
