今日 miCoach 自由訓練已完成 - 11公里 / 00:07:14 速度 / 79:28 分鐘 / 982 卡路里。

連跑第三天

試著開始3分跑慢 3分加速

還蠻爽的

MICOACH得時間因為是提早按的 所以扣除拍照和水站

大概三分鐘

每天早上第一掙扎ㄉ事起床

在來就是掙扎要不要停下來走

我做到了

ㄍㄧㄣ 完啦