Ivan 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.0 km | 00:31:01 | 06:12/km

日期: 2016-08-06 07:50 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'15" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+00'13")

993 / 993

2

06'35"

(12'56")

06'30" (+00'20")

1012 / 2005

3

06'26"

(19'22")

06'27" (+00'17")

996 / 3002

4

06'15"

(25'37")

06'10"

1011 / 4013

5

05'24"

(31'01")

05'28"

984 / 4998

8月累積里程 : 30.10 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1287.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'29"	00:12'56"
3	06'26"	00:19'22"
4	06'15"	00:25'37"
5.0	05'24"	00:31'01"

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