洧任 2012/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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11.0 km | 01:18:11 | 07:06/km

日期: 2012-07-05 07:29 - 地點: 虎科→河堤→158縣道→埤麻里→虎 - 天氣: 很好但是天怎麼又黑了 - 卡路里: 822 Cal

今日 miCoach 自由訓練已完成 - 11.00公里 / 00:07:06 速度 / 78:11 分鐘 / 971 卡路里

乎

沒想到我真ㄉ連跑四天了

好爽但是也很累

不過很有成就感

距離這星期給自己的目標

還有明天一天

加油持之以恆

7月累積里程 : 188.11 km

手動上傳 | 12 years ago

hwashan, 阿杰和其他 10 人說推

·

Apo 加油~
如果今天下班回家還願意跑，我也是破紀錄的連跑四天...XD

2012-07-05 07:48 ·

邱爸想跑就有動力.

2012-07-05 08:22 ·

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