5.0 km | 00:26:15 | 05:14/km日期: 2024-05-09 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'19") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
339.40 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
330.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'17" | 00:10'48" |
3 | 05'11" | 00:15'59" |
4 | 05'07" | 00:21'06" |
5 | 05'05" | 00:26'11" |
5.0 | 03'52" | 00:26'14" |