Killegg Double 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.0 km | 00:52:01 | 04:44/km

日期: 2016-07-20 20:58 - 總爬升: 131 m - 地點: 藝文旁馬路邊 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'23" / 04'48" / 04'45" / 05'09" / 05'08" / 04'27" / 04'38" / 04'13" / 04'33" / 04'50" / 04'13" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'48"	00:10'11"
3	04'45"	00:14'56"
4	05'09"	00:20'05"
5	05'08"	00:25'13"
6	04'27"	00:29'40"
7	04'38"	00:34'18"
8	04'13"	00:38'31"
9	04'33"	00:43'04"
10	04'50"	00:47'54"
11.0	04'12"	00:52'02"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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