Killegg Double 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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9.3 km | 00:53:03 | 05:42/km

日期: 2016-07-22 20:35 - 地點: 繞圈圈訓練中心 - 天氣: 悶 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'22" / 05'24" / 05'32" / 05'31" / 05'40" / 05'49" / 05'48" / 06'01" / 06'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, Jackie 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'22"	00:11'38"
3	05'24"	00:17'02"
4	05'32"	00:22'34"
5	05'31"	00:28'05"
6	05'40"	00:33'45"
7	05'49"	00:39'34"
8	05'48"	00:45'22"
9	06'01"	00:51'23"
9.3	05'58"	00:53'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km