Sheng-Hsiang Lin 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

1.9 km | 00:14:47 | 07:44/km

日期: 2024-05-20 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5

Pace: 07'42" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41"

1000 / 1000

2

07'06"

(14'47")

07'47" (+00'06")

911 / 1911

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 114.30 km

New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 : 227.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
1.9	00'01"	00:07'43"

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