6.8 km | 00:44:42 | 06:33/km日期: 2024-05-19 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'36" / 05'58" / 05'53" / 05'46" / 05'51" / 07'21" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.56 km mizuno wave rider 26 累積 :
900.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 05'58" | 00:14'34" |
3 | 05'53" | 00:20'27" |
4 | 05'46" | 00:26'13" |
5 | 05'51" | 00:32'04" |
6 | 07'21" | 00:39'25" |
6.8 | 06'28" | 00:44'42" |