Killegg Double 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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10.3 km | 00:50:39 | 04:55/km

日期: 2016-07-27 20:43 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'14" / 05'10" / 05'02" / 04'52" / 04'45" / 04'28" / 04'29" / 04'41" / 04'43" / 04'17" /

基本訓練

7月累積里程 : 122.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和婉瑜💖 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'14"	00:11'17"
3	05'10"	00:16'27"
4	05'02"	00:21'29"
5	04'52"	00:26'21"
6	04'45"	00:31'06"
7	04'28"	00:35'34"
8	04'29"	00:40'03"
9	04'41"	00:44'44"
10	04'43"	00:49'27"
10.3	04'20"	00:50'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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