許育維 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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7.0 km | 00:40:43 | 05:48/km

日期: 2016-08-04 11:18 - 地點: 三重區綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 06'00" / 05'47" / 07'59" / 05'47" / 11'13" / 05'43" / 06'49" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'47")

05'46" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'45")

05'58" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'32")

05'47" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'18")

05'45" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 200.34 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 3 虎走-亮橘色累積 : 989.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eric Hung, Jennifer 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	07'59"	00:19'46"
4	05'47"	00:25'33"
5	11'13"	00:36'46"
6	05'43"	00:42'29"
7	06'49"	00:49'18"
7.0	05'39"	00:49'22"

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