6.0 km | 00:40:43 | 06:44/km日期: 2024-06-18 19:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'36" / 06'46" / 06'49" / 07'26" / 08'31" / 06'49" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.20 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'46" | 00:13'22" |
3 | 06'49" | 00:20'11" |
4 | 07'26" | 00:27'37" |
5 | 08'31" | 00:36'08" |
6 | 06'49" | 00:42'57" |
6.0 | 06'25" | 00:43'14" |