7.1 km | 00:39:55 | 05:36/km日期: 2024-06-13 05:38 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'13" / 05'36" / 05'46" / 05'50" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
361.89 km 
ASICS MAGIC SPEED 3(百年紀念) 累積 :
440.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'36" | 00:10'49" |
| 3 | 05'46" | 00:16'35" |
| 4 | 05'50" | 00:22'25" |
| 5 | 05'33" | 00:27'58" |
| 6 | 05'45" | 00:33'43" |
| 7 | 05'45" | 00:39'28" |
| 7.1 | 05'37" | 00:40'10" |
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