3.5 km | 00:36:45 | 10:28/km日期: 2024-07-13 10:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 05'18" / 11'17" / 14'41" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+09'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+06'14") | 510 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 11'17" | 00:16'35" |
| 3 | 14'41" | 00:31'16" |
| 3.5 | 11'18" | 00:37'02" |
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