4.0 km | 00:19:25 | 04:49/km日期: 2024-06-19 18:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'51" / 04'49" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.49 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1223.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'51" | 00:14'31" |
| 4 | 04'49" | 00:19'20" |
| 4.0 | 04'19" | 00:19'27" |
3565.8 km | 
6.5 km
留言 
