經學榮 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

經學榮桃園
ID 68396

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9.5 km | 01:08:47 | 07:12/km

日期: 2016-08-08 19:54 - 地點: 康達館跑步機 - 卡路里: 515 Cal

Pace: 08'04" / 07'04" / 07'00" / 07'00" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 10'56" /

20160808 三鐵訓練跑步 10K

8月累積里程 : 62.55 km

Lotto LT4AMR2028 累積 : 231.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, penny 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'04"	00:15'08"
3	07'00"	00:22'08"
4	07'00"	00:29'08"
5	06'52"	00:36'00"
6	06'48"	00:42'48"
7	06'40"	00:49'28"
8	06'44"	00:56'12"
9	06'40"	01:02'52"
9.5	10'56"	01:08'44"

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