Hubert Fang 2024/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hubert Fang 基隆
ID 429349

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5.0 km | 00:40:50 | 08:10/km

日期: 2024-08-24 16:46 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9

Pace: 07'17" / 09'44" / 07'03" / 07'46" / 08'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'12" (+00'05")

1009 / 1009

2

09'51"

(17'08")

09'39" (+02'32")

1019 / 2028

3

07'13"

(24'21")

07'07"

1012 / 3041

4

07'45"

(32'06")

07'44" (+00'37")

1001 / 4042

5

08'34"

(40'40")

08'35" (+01'28")

996 / 5039

8月累積里程 : 5.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	09'44"	00:17'01"
3	07'03"	00:24'04"
4	07'46"	00:31'50"
5	08'30"	00:40'20"
5.0	08'28"	00:40'40"

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