7.2 km | 00:40:37 | 05:37/km日期: 2024-06-27 06:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'15" / 05'29" / 05'55" / 05'19" / 05'01" / 05'05" / 06'16" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 423 / 5423 |
| 7 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 6423 |
| 8 | | 05'42" (+00'49") | 806 / 7230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.48 km 
Altra h 累積 :
973.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'29" | 00:11'44" |
| 3 | 05'55" | 00:17'39" |
| 4 | 05'19" | 00:22'58" |
| 5 | 05'01" | 00:27'59" |
| 6 | 05'05" | 00:33'04" |
| 7 | 06'16" | 00:39'20" |
| 7.2 | 05'51" | 00:40'41" |
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