K S Liang 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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20.1 km | 02:05:44 | 06:16/km

日期: 2013-07-13 16:47 - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 06'33" / 05'43" / 05'49" / 05'53" / 06'10" / 06'09" / 08'48" / 06'35" / 06'34" / 06'40" / 06'49" / 06'56" / 06'59" / 06'12" / 04'23" /

7月累積里程 : 158.52 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'33"	00:11'05"
3	05'35"	00:16'40"
4	05'42"	00:22'22"
5	05'37"	00:27'59"
6	05'40"	00:33'39"
7	06'33"	00:40'12"
8	05'43"	00:45'55"
9	05'49"	00:51'44"
10	05'53"	00:57'37"
11	06'10"	01:03'47"
12	06'09"	01:09'56"
13	08'48"	01:18'44"
14	06'35"	01:25'19"
15	06'34"	01:31'53"
16	06'40"	01:38'33"
17	06'49"	01:45'22"
18	06'56"	01:52'18"
19	06'59"	01:59'17"
20	06'12"	02:05'29"
20.1	04'21"	02:05'44"

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